ダイエットに欠かせない酵素の効果とは?②

2019/08/05 ブログ

こんにちは😃

豊中市のロマンチック街道沿いにある美と健康に特化したサロン、オフィス豊中です!

 

今日はファスティングのお話しをしたいと思います。

 

①ファスティングとは?

②ファスティングのメリット

③ファスティングで得られる10の効果

の3つを簡単にお話しします。

 

①ファスティングとは?

最近よく耳にするファスティング。

流行ってるが故に勘違いしてる人も多くいますが

まず、ファスティング=断食ではありません!!

ファスティングとは「消化をしない」ということです!

どういうことかというと、

以前にもお話ししたように体にある酵素は消化に使うか代謝に使うかしかありません。

なのでいかに消化に使わず代謝の方に酵素を使うかが大切になってきます。

ファスティングは別名「メスのいらない手術」とも言われており体内の汚れた細胞を綺麗にする効果もあります!

 

②ファスティングのメリット

ファスティングの大きなメリットとして

その1、代謝活性化

先ほどもお話ししたように消化に酵素を使う必要がなくなるのでその分、代謝がよりスムーズになります。

 

その2、腸内環境が整い善玉菌が優勢に

ファスティング中の食べない時間帯に腸内細菌たちが活動し、善玉菌を増やし悪玉菌を減らします!

ファスティングをせずに善玉菌を増やすには発酵食品を摂るのが一番です!!

③ファスティングで得られる10の効果

❶体内の潜在酵素が温存される

❷全ての臓器が休まる

❸大腸が正常化される

❹血液の質が向上する

❺免疫力が向上する

❻アンチエイジング(細胞の掃除)

❼病気の回復

❽呼吸器官・循環器系が改善する

❾頭脳・感覚の鋭敏化

➓妊娠しやすくなる

以上がファスティングで得られる主な10の効果です!

とにかくしっかりルールを守れば体にいいことしかありません。

この機会に体内のお掃除してみませんか?

当院ではあなたの綺麗になりたいを全力でサポートします。